เด็กๆ ใช้เวลานอกบ้านเป็นจำนวนมากและเพลิดเพลินกับเวลาพักผ่อน ออกกำลังกาย และเล่นในโรงเรียนผู้ปกครองหลายคนอาจให้ความสำคัญกับการทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวของตนเอง แต่การปกป้องดวงตากลับขัดแย้งกันเล็กน้อย
เด็กสามารถสวมแว่นกันแดดได้หรือไม่?อายุที่เหมาะสม?ไม่ว่าจะส่งผลกระทบต่อการพัฒนาการมองเห็นและผลกระทบของการป้องกันและควบคุมสายตาสั้นหรือไม่บทความนี้จะมาตอบข้อกังวลของผู้ปกครองในรูปแบบคำถามและคำตอบ
เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ใหญ่ ผลึกกระจกตาของเด็กจะใสและโปร่งใสกว่าหากการป้องกันแสงแดดไม่ใส่ใจกับครีมกันแดด ก็มีแนวโน้มที่จะทำลายเยื่อบุกระจกตาของเด็กขณะเดียวกันก็สร้างความเสียหายต่อจอประสาทตา ส่งผลต่อพัฒนาการการมองเห็น และยังฝังอันตรายที่ซ่อนอยู่สำหรับโรคทางตา เช่น ต้อกระจก อีกด้วยWHO ประมาณการว่า 80% ของรังสีอัลตราไวโอเลตในชีวิตสะสมก่อนอายุ 18 ปี [1] และยังแนะนำว่าเด็กๆ ควรสวมแว่นกันแดด 99%~ 100% UVA+UVB เมื่อทำกิจกรรมกลางแจ้งควรเก็บไว้ในที่เย็นเสมอ [2]
American Academy of Pediatrics (AAP) แนะนำว่าทารกที่อายุน้อยกว่า 6 เดือนควรหลีกเลี่ยงการถูกแสงแดดโดยตรงพาลูกน้อยของคุณไปไว้ใต้ร่มไม้ ใต้ร่ม หรือบนรถเข็นเด็กสวมเสื้อผ้าบางเบาคลุมแขนและขา แล้วสวมหมวกคลุมคอเพื่อป้องกันผิวไหม้จากแสงแดดเป็นเวลามากกว่าหกเดือนที่เด็กที่ได้รับการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นวิธีที่ดีในการปกป้องดวงตาของเด็ก
เช่น เมื่อดวงอาทิตย์แรงที่สุดระหว่างเวลา 12.00 น. ถึง 14.00 น. เด็กเล็กควรลดความลึกลงหากต้องการออกไปข้างนอกควรพยายามสวมหมวกปีกกว้างที่บังแดดเพื่อไม่ให้แสงแดดส่องเข้าตาเด็กโดยตรงสำหรับเด็กอายุเกิน 6 เดือน คุณสามารถเลือกสวมแว่นกันแดดที่มีคุณสมบัติป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตได้ [3]
โดยพิจารณาจากปัจจัย 4 ประการ ให้เลือก
ระดับแสงที่วัดโดยแว่นกันแดดมีค่าประมาณ 11-43 เท่าของสภาพแวดล้อมภายในอาคารระดับแสงนี้ยังมีผลในการป้องกันและควบคุมสายตาสั้นอีกด้วย
กิจกรรมกลางแจ้งซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีการป้องกันและควบคุมสายตาสั้นได้ยืนยันว่ากิจกรรมกลางแจ้งอย่างน้อย 2 ถึง 3 ชั่วโมงต่อวันสามารถชะลอความก้าวหน้าของสายตาสั้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ
อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องเพิกเฉยว่าดวงตาของเด็กก็เสี่ยงต่อความเสียหายจากรังสีจากรังสีอัลตราไวโอเลตเช่นกันระหว่างสุขภาพดวงตาและการป้องกันและควบคุมสายตาสั้น จำเป็นต้องมีจุดสมดุล ไม่ใช่การแสวงหาความสุดขั้ว
ได้รับการสนับสนุนจากผลงานวรรณกรรมแม้ว่าจะสวมแว่นกันแดด หมวก หรือในที่เย็น ระดับแสงกลางแจ้งก็สูงกว่าในอาคารมากควรส่งเสริมให้เด็กๆ ทำกิจกรรมกลางแจ้ง ควบคู่ไปกับการใช้มาตรการป้องกันแสงแดดเพื่อป้องกันสายตาสั้น [5]
เวลาโพสต์: 23 มิ.ย.-2023