ข่าว - เด็กๆ ควรสวมแว่นกันแดดหรือไม่?

เด็กๆ ใช้เวลานอกบ้านเป็นจำนวนมากและเพลิดเพลินกับเวลาพักผ่อน ออกกำลังกาย และเล่นในโรงเรียน ผู้ปกครองหลายคนอาจใส่ใจกับการทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวของตนเอง แต่การปกป้องดวงตากลับขัดแย้งกันเล็กน้อย

เด็กสามารถสวมแว่นกันแดดได้หรือไม่? อายุที่เหมาะสม? ไม่ว่าจะส่งผลกระทบต่อการพัฒนาการมองเห็นและผลกระทบของการป้องกันและควบคุมสายตาสั้นหรือไม่ บทความนี้จะมาตอบข้อกังวลของผู้ปกครองในรูปแบบคำถามและคำตอบ

ไตรมาสที่ 1 เด็กควรสวมแว่นกันแดดหรือไม่?

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเด็กๆ จำเป็นต้องมีแว่นกันแดดเพื่อปกป้องดวงตาในระหว่างทำกิจกรรมกลางแจ้งเช่นเดียวกับผิวหนัง ความเสียหายต่อดวงตาจากรังสีอัลตราไวโอเลตยังคงสะสมอยู่ เด็ก ๆ จะได้รับแสงแดดมากขึ้นและเสี่ยงต่อรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นพิเศษ
เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ใหญ่ ผลึกกระจกตาของเด็กจะใสและโปร่งใสกว่า หากการป้องกันแสงแดดไม่ใส่ใจกับครีมกันแดด ก็มีแนวโน้มที่จะทำลายเยื่อบุกระจกตาของเด็ก ในขณะเดียวกันก็สร้างความเสียหายต่อจอประสาทตา ส่งผลต่อพัฒนาการการมองเห็น และยังฝังกลบอันตรายที่ซ่อนอยู่สำหรับโรคทางตา เช่น ต้อกระจก อีกด้วยWHO ประมาณการว่า 80% ของรังสีอัลตราไวโอเลตในชีวิตสะสมก่อนอายุ 18 ปี [1] และยังแนะนำว่าเด็กๆ ควรสวมแว่นกันแดด 99%~ 100% UVA+UVB เมื่อทำกิจกรรมกลางแจ้ง ควรเก็บไว้ในที่เย็นเสมอ [2]

American Academy of Pediatrics (AAP) แนะนำว่าทารกที่อายุน้อยกว่า 6 เดือนควรหลีกเลี่ยงการถูกแสงแดดโดยตรง พาลูกน้อยของคุณไปไว้ใต้ร่มไม้ ใต้ร่ม หรือบนรถเข็นเด็ก สวมเสื้อผ้าบางเบาคลุมแขนและขา แล้วสวมหมวกคลุมคอเพื่อป้องกันผิวไหม้จากแสงแดด เป็นเวลามากกว่าหกเดือนที่เด็กที่ได้รับการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นวิธีที่ดีในการปกป้องดวงตาของเด็ก

ไตรมาสที่ 2 เด็กเริ่มใช้แว่นกันแดดได้กี่ปี?

ในประเทศและภูมิภาคต่างๆ มีคำแนะนำและคำแนะนำที่แตกต่างกันสำหรับเด็กในการสวมแว่นกันแดด

American Eye Science Society (AOA) ไม่มีข้อจำกัดด้านอายุต่ำสุดในการใช้แว่นกันแดด American Academy of Pediatrics (AAP) แนะนำว่าเด็กทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือนควรหลีกเลี่ยงการถูกแสงแดดโดยตรง พวกเขาสามารถเลือกวิธีการทางกายภาพสำหรับการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตได้ ในขณะเดียวกันก็ให้ความสนใจกับเด็กๆ หลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกเมื่อมีรังสีอัลตราไวโอเลตแรงที่สุด
เช่น เมื่อดวงอาทิตย์แรงที่สุดระหว่างเวลา 12.00 น. ถึง 14.00 น. เด็กเล็กควรลดความลึกลง หากต้องการออกไปข้างนอกควรพยายามสวมหมวกปีกกว้างที่บังแดดเพื่อไม่ให้แสงแดดส่องเข้าตาเด็กโดยตรง สำหรับเด็กอายุเกิน 6 เดือน คุณสามารถเลือกสวมแว่นกันแดดที่มีคุณสมบัติป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตได้ [3]

โฆษกของ British Charity Institution to Protect the Eye Foundation แนะนำว่าเด็กๆ ควรสวมแว่นกันแดดตั้งแต่อายุ 3 ขวบ

ในประเทศของเรา คำจำกัดความของกลุ่มอายุเด็กคืออายุระหว่าง 0 ถึง 14 ปี เมื่อพิจารณาว่าสัดส่วนของแว่นกันแดดที่สวมแว่นกันแดดสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีนั้นต่ำมาก ดังนั้น ฝูงชนที่สวมแว่นกันแดดสำหรับเด็กจึงถูกกำหนดไว้ในช่วงอายุ 3 ถึง 14 ปี กลุ่มอายุที่เหมาะสม [4]

ไตรมาสที่ 3 เด็กๆ ควรสวมแว่นกันแดดอย่างไร?
โดยพิจารณาจากปัจจัย 4 ประการ ให้เลือก

1. เพื่อให้เป็นไปตามมาตรฐาน: ในประเทศของฉัน คุณสามารถอ้างอิงถึงมาตรฐานกลุ่ม T/SOOA-002-2017 "Children's Morroscopy" และสหรัฐอเมริกาต้องเป็นไปตาม ANSI Z80.3-2018;

การป้องกันรังสียูวี 2.100%: คำแนะนำของ American Eyes (AAP) คือ: แว่นกันแดดสำหรับเด็กที่ซื้อจะต้องป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต 99% -100%;

3. สีที่เหมาะสม: ตามความต้องการของการพัฒนาการมองเห็นของเด็กและขอบเขตการใช้งานของเด็ก ขอแนะนำให้เด็กเลือกแว่นกันแดดที่มีอัตราส่วนการส่งผ่านแสงขนาดใหญ่ นั่นคือ การเลือกแว่นกันแดดสีอ่อนและกระจกบังแดด นั่นคือ อัตราส่วนการส่งผ่านแสงแบ่งออกเป็น 1, 2 และ 3 ประเภท อย่าเลือกเลนส์ที่มืดเกินไป

4. วัสดุมีความปลอดภัยและปลอดสารพิษและล้มลง

ไตรมาสที่ 4 เด็กสวมแว่นกันแดดจะส่งผลต่อการป้องกันและควบคุมสายตาสั้นหรือไม่?
ระดับแสงที่วัดโดยแว่นกันแดดมีค่าประมาณ 11-43 เท่าของสภาพแวดล้อมภายในอาคาร ระดับแสงนี้ยังมีผลในการป้องกันและควบคุมสายตาสั้นอีกด้วย

กิจกรรมกลางแจ้งซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีการป้องกันและควบคุมสายตาสั้นได้ยืนยันว่ากิจกรรมกลางแจ้งอย่างน้อย 2 ถึง 3 ชั่วโมงต่อวันสามารถชะลอความก้าวหน้าของสายตาสั้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ
อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องเพิกเฉยว่าดวงตาของเด็กก็เสี่ยงต่อความเสียหายจากรังสีจากรังสีอัลตราไวโอเลตเช่นกัน ระหว่างสุขภาพดวงตาและการป้องกันและควบคุมสายตาสั้น จำเป็นต้องมีจุดสมดุล ไม่ใช่การแสวงหาความสุดขั้ว

ได้รับการสนับสนุนจากผลงานวรรณกรรม แม้ว่าจะสวมแว่นกันแดด หมวก หรือในที่เย็น ระดับแสงกลางแจ้งก็สูงกว่าในอาคารมาก ควรส่งเสริมให้เด็กๆ ทำกิจกรรมกลางแจ้ง ควบคู่ไปกับการใช้มาตรการป้องกันแสงแดดเพื่อป้องกันสายตาสั้น [5]

เวลาโพสต์: 23 มิ.ย.-2023